En la actualidad, existe una gran preocupación por los problemas y enfermedades derivados de una inadecuada nutrición y actividad física: obesidad, malnutrición, anorexia, bulimia, sedentarismo, etc. Por ello, debemos concienciarnos de que cuerpo no hay más que uno, y si no lo cuidamos nos estamos perdiendo lo mejor de nosotros mismos.

Una buena forma de cuidar nuestro cuerpo es conocerlo mejor. Para ello, durante este curso váis a conocer cuáles son algunas medidas antropométricas de vuestro cuerpo (talla, cintura, cadera, etc.), así como aspectos relacionados con la composición corporal (peso, IMC, % grasa, % agua, % músculo, masa ósea, etc.)

Cuando conozcas estas medidas, entra en el apartado Descargas, elige tu curso y escribe la contraseña, así podrás descargar las curvas y tablas de crecimiento para ver si tus valores son o no saludables. El profesor explicará en clase cómo debéis interpretar correctamente esas tablas. Si quieres, podrás hacer un seguimiento de las medidas antropométricas y tu composición corporal a lo largo del curso, para así observar como va cambiando tu cuerpo y controlar mejor tu estado de salud. Si estás interesado/a, consulta a tu profe.

Recuerda, conocer tu cuerpo, y ser consciente de algunos de los valores de los que te he hablado anteriormente, es algo muy importante. ¿Te animas a mejorar su salud?

Hola a tod@s!! Se acabó el verano y vuelve el instituto, ya es hora de ponerse las pilas!! Espero que hayáis disfrutado mucho en estas vacaciones y sobre todo que hayáis practicado mucha actividad física y deporte. Ya me contaréis durante estos primeros días…

En cuanto a la EF en nuestro instituto no hay muchos cambios, seguimos los mismos profesores. Claudio impartirá todos los cursos de 1º de ESO y 2ºESO B y C, y José Antonio dará clases en 2ºESO A y D, y en todos los cursos de 3º y 4º de ESO. Hemos incorporado algunos materiales nuevos (ya iréis viendo) y también se han modificado ligeramente algunas normas de clase.

Desde el departamento de EF, esperamos que el comienzo de curso sea de vuestro agrado y os deseamos mucha suerte en todo. Con respecto a nuestro blog, espero que este año (segundo año de existencia) cobre poco a poco más vida, contando con vuestra participación y comentarios seremos capaces de que esta aventura, llamada innovando en EF, os sea útil y divertida a tod@s.

Mucho ánimo y adelante!!

Fuente gráfica: www.e-faro.info

Holaaa!!

Pues bien, a estas alturas, el curso ha finalizado y comienzan nuestras merecidísimas vacaciones de verano!!

Quería escribiros estas líneas, para comentaros que mi primer año como profe en el IES Joaquín Romero Murube ha sido genial, mejor debut imposible. Y no era fácil. ¿Por qué? Pues porque venía de estar 2 años como profe en el IES San Antonio (Bollullos del Condado, Huelva), dónde he pasado mis mejores momentos como profe, estando rodeado de muchos otros profesores, que serán amigos/as de por vida. Fueron 2 años inolvidadbles en todos los sentidos. Desde aquí, les estoy muy agradecido a todos ellos.

Ya aquí en mi nuevo instituto, el IES Joaquín Romero Murube, todo ha ido sobre ruedas, mi relación con otros profes y compañeros/as ha sido magnífica y con vosotros (los alumnos), creo que también ha sido bastante buena. Creo que hemos aprendido muchas cosas (vosotros y yo), a la vez que hemos reido, llorado, hemos hecho nuevos amigos/as, etc. He acabado el curso igual de ilusionado que como lo empecé, y eso dice mucho de lo bien que ha ido todo. Espero que el curso que viene siga igual, jeje!!

Pues nada chicos y chicas, lo dicho, que paséis un feliz verano, carguéis las pilas y nos vemos de nuevo en septiembre, ok? Ah, a los que ya no volveréis (alumnos/as de 4ºESO), os deseo que os vaya muy bien en vuestro nuevo insti, y en vuestra vida en general. Suerte!! (Aunque no volváis aquí a estudiar, sí que espero que no os olvidéis de mí y vengáis de visita al menos, eh!!)

Enhorabuena a tod@s por el gran curso que habéis completado.

Un saludo.

Hola a tod@s, recordaros que la encuesta de junio trataba sobre si te había gustado o no este año la asignatura de EF, en cuanto diferentes aspectos que se reflejan en el gráfico que pongo más abajo. Ahí vamos con los resultados.

RESULTADOS ENCUESTA JUNIO 2009

Mis reflexiones:

1. Es necesario aclarar que el nº de votos (30) ha sido muy escaso, dado que el total de alumnos/as que te tenido este año rondaban los 250 aprox, por lo que los resultados realmente no son significativos, ya que no representan a la mayoría del alumnado.

2. El 57% del alumnado ha opinado que está encantado con la asignatura y ha aprendido muchas cosas nuevas con respecto a años anteriores. El hecho de que la mayoría de votos se haya inclinado por esta opción, me hace estar muy contento, ya que es un indicador de que más o menos las cosas se han hecho bien. Este año, hemos trabajado muchos contenidos nuevos (masaje, esgrima, coreografías de acrosport, etc.) y creo que han sido atractivos, en líneas generales, tanto para vosotros los alumnos, como para mí.

3. El 10% ha manifestado que la cosa ha estado bien, que le ha gustado EF, pero que ha sido algo normal. En la línea del punto anterior, pero claro, es normal que para algunos alumnos, lo que hemos hecho este año, sean cosas que ellos han trabajado en otros cursos anteriores…

4. El 17% dice que ni fu ni fa, que la EF ha sido como siempre. Es un reto pendiente, ya que siempre hay algunos alumnos/as a los que normalmente nuestra asignatura no les “hace mucha gracia”. Seguiremos intentado motivarlos para lograr una mayor implicación y disfrute de la asignatura.

5. El 7%  (2 alumnos) opina que no le ha gustado nada, que ha sido todo horrible. Mi reflexión sobre esto es la siguiente. La EF ha cambiado mucho en los últimos años, incorporando contenidos diferentes (bailes, juegos, otros relacionados con la salud o el medio natural, etc.), adquiriendo cada vez menos relevancia aquellos contenidos relacionados con el rendimiento puramente físico/deportivo (pruebas físicas, hacer a la perfección uno u otro gesto técnico de algún deporte, etc.). Hay alumnos/as a los que les cuesta asimilar este tipo de cambios, y mantienen que la EF es “para correr, jugar al fútbol y hacer las pruebas físicas”. Yo lo entiendo perfectamente, pero poco a poco, tanto profesores como alumnos, debemos ir cambiando nuestra mentalidad sobre hacia dónde se dirige actualmente la EF. ¿No creéis? Espero vuestras comentarios al respecto!!

Un saludo!

Hola!!

Como sabéis, se acerca el fin de curso, por lo que llega el momento de hacer balance y ver como ha ido todo durante el mismo. Tengo por costumbre cuando se va acercando esta fecha, que mis alumnos/as evalúen cómo ha ido la asignatura en todo el curso y además me evalúen a mí como profe, con el objetivo y reto de poder enseñar una mejor EF y ser un mejor profe. Pincha en los siguientes enlaces para contestar una serie de preguntas en relación a esto:

Evaluación de la asignatura de EF

Evaluación de tu profe de EF

Por otro lado recuerda, que también debes rellenar la autoevaluación, pinchando arriba en la pestaña de autoevaluación o aquí mismo.

Gracias por todo!!

Hola!

Con nuestro nuevo blog, sabéis hemos estrenado el apartado de “Encuestas“, que realizaremos una cada mes. A partir de ahora, una vez que pase el mes en cuestión, procederé a publicar aquí los resultados de la encuesta, así como unas pequeñas reflexiones sobre éstos.

RESULTADOS ENCUESTA MAYO 2009

De los resultados de la encuesta podemos observar claramente como la mayoría de vosotros y de los internautas que nos han visitado (61%), prefiere este nuevo blog, como sabéis alojado en wordpress.com, frente al antiguo (7%). Creo que esto no hace más que confirmar mis presagios, ya que como os decía en una anterior entrada, creo que este nuevo blog nos ofrece muchas más opciones, así cómo una lectura mucho más amena y agradable. Además, todo está mucho mejor y más organizado, o al menos eso creo. También hay que resaltar que hay un 32% que prefiere ambos por igual, de lo que me alegro mucho y es algo en lo que también estoy de acuerdo, ya que ambos blogs tiene “sus cosas buenas”.

Bueno, desde aquí os invito a que votéis en la nueva encuesta del mes de junio, que podéis observar en el sitio habitual, arriba a la derecha del blog. Va sobre qué te ha parecido la EF durante este curso 2008/2009. Además de las cuatro opciones que os ofrezco, hay un apartado nuevo que pone “Other”, por si no os gusta ninguna de las opciones que he puesto, para que escribáis la vuestra propia. Ánimo y votad!!

Bye my friends!!

Acabo de añadir una nueva pestaña en el menú superior, denominada Descargas, dónde puedes entrar para descargarte aquellos documentos prácticos que se utilizan en las clases de EF. Algunos ejemplos: rutinas de sesiones de masaje, baremos de las pruebas físicas, hojas de calentamiento y estiramiento, etc. Espero que os sean de utilidad. Recuerda que necesitarás una clave que debes pedir a tu profe para poder acceder a dicha página.

Hasta luego!!

Holaaaaa!!!

De nuevo os traigo otro videotutorial. Esta vez se trata de explicar de forma básica y sencilla la estructura y funcionamiento de nuestro nuevo blog (o mejor dicho, la nueva versión del blog, ya que en esencia, el blog sigue siendo el mismo), que como bien sabéis hemos inaugurado hace poco tiempo. Hay muchos cambios y aspectos nuevos, así que he pensado que este videotutorial os puede facilitar un poco las cosas. ¡¡Espero que os guste y os anime a utilizar un poquito más y mejor el nuevo blog!!

Nota: Recuerda que puedes ver el vídeo a pantalla completa y alta resolución (HD) debes pinchar en el título del vídeo y después cuando se abra la página en Vimeo, pinchas en el icono de las flechitas que hay abajo a la derecha. Otra opción es pinchando aquí.

Hi students!

Cómo sabéis, una de las novedades del nuevo blog, es la inclusión de twitter como forma de estar comunicados, tanto profesor-alumno, como entre los propios alumnos/as. Navegando por internet, he encontrado un vídeo dónde la “abuelita twit” nos explica de forma divertida qué es y cómo funciona twitter. ¡¡Anímate y únete a twitter!!

Nota: en breve escribiré de los posibles usos de twitter en EF…, así que estad atentos!!

Hola chicos/as de 1ºESO!!

Como bien sabéis, hace poco hemos acabado un nuevo tema que trataba sobre los juegos con material autoconstruido. Creo que ha resultado interesante, ya que se han trabajado aspectos como la colaboración, creatividad e imaginación, reciclaje, respeto al medio ambiente, compañerismo, habilidades relacionadas con el área de Tecnología y Educación Plástica, y por supuesto, claro está, un montón de cosas relacionadas con E.F. (coordinación, agilidad, precisión, fuerza, velocidad, deportes alternativos, etc.). Así que ya sabéis, si queréis seguir aprendiendo sobre ello y disfrutar de esos materiales y juegos en vuestro tiempo libre, podéis visitar la siguiente página (pincha en el gráfico para entrar):

Fuentes: [Fabián Núñez Avilés]